"아내와 함께하는 MTB"

안정적인 휠 구름을 위한 준비 아무리 좋은 허브라 할지라도 주기적인 정비와 청소, 윤활이 없다면 제 성능을 유지하지 못한다. 이번 호에 살펴볼 펄크럼 레드 메탈 XRP 휠세트는 최상급 모델인 만큼 더욱 세밀하고 주기적인 정비를 필요로 한다. 특히 베어링을 분리를 포함한 전체정비는 ..

// 좋은글 있어서 퍼왔습니다... 1. 라이더를 따라 다녀라 좋은 선생과 함께라면 더 빨리 배울 수 있다. 그러므로 노련한 라이더에게 그들이 편한 날에 그들과 함께 탈 수 있는지 정하라. 그들이 어떻게 코너를 돌고, 언덕을 오르는지 잘 살펴보자. 충고를 구하는 것을 두려워하지 마라. 대..

// 라이딩을 하다보면 빨리 가기 위해 회전력을 높이는 게 아니라 큰 기어에 놓게 된다 선수마다 이상적인 회전력이 있게 마련인데 큰 기어에만 놓으면 빨리 가는 것처럼 느껴지기에 큰 기어에 놓고 주행하다보면 속근을 많이 사용하게 된다. 속근은 지근보다 빨리 피로가 오며 근육에 젖..

오른쪽 턴!!! 時 1) 코너링에 진입하기 전에 미리 브레이크를 잡는다. 자신이 감당할 수 있는 수준의 속도로 줄이라는 말이죠. 2) 시선은 코너를 따라 출구(Exit) 쪽을 쳐다 보라. 황성옛터형님이 이걸 물어 보셨죠? 코너의 꺾인 부분이라고 생각하시면 됩니다. 꺾인 부분을 계속 보고 있는 것..

■ 체 인-관리 및 연결방법 체인관리 요령 1) 비를 맞았을 때: 최대한 빨리 체인에서 빗물을 제거하고 체인 기름을 평상시보다 1/3 정도 더 발라주어야한다. 2) 비포장도로에서 먼지가 묻었을때 : 이 때의 체인상태는 양쪽 옆에는 황토색으로 되어있고 가운데(링이 들어간 부분)는 번쩍번쩍..

신형 XTR, XT의 손쉬운 정비법 신형 XT, XTR 그룹셋은 디스크 브레이크뿐 아니라 크랭크, 변속기, 변속레버 등이 기능성을 더하여 새로운 디자인으로 탈바꿈하였다. XTR에 이어 최근에 출시한 신형 XT는 가격대비 높은 성능과 더불어 강성, 무게 등이 구형에 비해 한층 강화되고 개선되었다. 거..

Fulcrum Red Metal Zero Hub Overhaul. 루즈볼 베어링 타입의 허브중 하나인 펄크럼 허브는 베어링과 맞물리는 곳이 시마노의 어드저스터블 콘 형태를 취하고 있습니다. 나사산형태로 유격을 조정하는 방식이 아니라 헤드셋의 크라운레이스처럼 별도의 링을 삽입하는 것이 다릅니다. 이 링을 빼내..

펄크럼 제로 허브 정비 작업동영상| 펄크럼제로 허브 정비작업 동영상 입니다 http://tvpot.daum.net/clip/ClipViewByVid.do?vid=v8zL86ehOS4$ 루즈볼 베어링 타입의 허브중 하나인 펄크럼 허브는 베어링과 맞물리는 곳이 시마노의 어드저스터블 콘 형태를 취하고 있습니다. 나사산형태로 유격을 조정하는..

산악 자전거를 즐기면서 항시 느끼는 일인데, 이러한 사람이 잘 타는 사람이 아닐까 합니다. 나열 하다보니 서로 유사한 것도 있습니다. 자전거 잘 타는 사람 1. 빨리 달리는 것이 아니라 오래 안전하게 타는 사람 2. 자전거를 보살필 줄 아는 사람 3. 자전거를 목적이 아니라 수단으로 생각..

호흡법- 근육이 지속적으로 힘을 발휘 하려면 물과 충분한 산소가 공급 되어야 합니다. 긴 언덕이나 갑자기 속도를 낼 때 가장 먼저 호흡이 거칠어 집니다. 이때 효과적인 호흡을 하는 것이 중요합니다. 항상 호흡은 일정하고 깊게 복식 호흡을 하여야 합니다. 라이딩시 호흡에 집중하면 ..